Wij gaan het nu gewoon zeggen: 2016 wordt het jaar van de strakke billetjes. Hoezo? Nou vanwege deze work-out video. Dames, even opletten dus. Zó kweek je een strak kontje!

Ook dit jaar hebben weer een hoop dames het goede voornemen om weer lekker de sportschool in te gaan. Dat voornemen blijft negen van de tien keer helaas maar een voornemen, maar voor de dames die wel volhardend zijn hebben we hier alvast een goeie oefening voor je.

Trouwens, ook voor mannen is dit een goeie oefening. Gewoon elke keer even kijken als je geen zin hebt om naar de gym te gaan. Gaat in ieder geval nog ergens je hart wat sneller van kloppen…